Yin - Faszien Yoga ist eine intensive und gleichzeitig passive Praxis. Die Haltungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt. Durch das längere Halten der Yogapositionen mit Hilfsmittel, werden die tieferen Schichten des Körpers erreicht.
Faszien durchdringen und umschliessen Muskeln, Sehnen, Bänder, Organe und das gesamte Gewebe. Yin - Faszien Yoga hilft die Flexibilität und Beweglichkeit der Faszien zu verbessern, indem es die Durchblutung erhöht, das Bindegewebe stimuliert und den Energiefluss in den Meridianen harmonisiert. Viele Schmerzrezeptoren befinden sich im Bindegewebe und leiten die Impulse an unser Gehirn weiter. Druck und Dehnungen verbessern die Elastizität und Gleitfähigkeit, halten die Faszien geschmeidig und den Körper gesund und beweglich.
Die optimale Ergänzung zu anderen Yogastilen oder dynamischen Sportarten, welche Dich auspowern.